Le Calme sous Pression: apnéiste Simona Auteri
À 95 mètres sous la surface, en une seule apnée, la panique n’est pas une option.
Mais que peut nous apprendre l’univers extrême de l’apnée de haut niveau sur notre capacité à garder notre calme, à prendre des décisions et à rester performants lorsque la pression monte ?
Rejoignez le Monaco Women Network pour son événement de rentrée : une soirée aussi puissante qu’immersive aux côtés de Simona Auteri, détentrice de quatre records du monde CMAS, plusieurs fois championne d’Italie, architecte, auteure, défenseure des océans et fondatrice d’Apnée au Féminin.
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Le parcours remarquable de Simona l’a menée de la direction de projets architecturaux ambitieux à Londres aux sommets de l’apnée mondiale. Forte de son expérience aux limites de la performance humaine, elle nous montrera pourquoi l’apnée ne consiste pas simplement à retenir son souffle : il s’agit avant tout de maîtriser son esprit lorsque tout, dans le corps, pousse à paniquer.
À travers des récits personnels captivants, des enseignements concrets et un exercice guidé de respiration, Simona explorera trois paradoxes essentiels :
Plus nous cherchons à tout contrôler, plus nous risquons de perdre le contrôle
Le courage n’est pas l’absence de peur, mais une autre manière d’y répondre
Le repos et la récupération ne sont pas des récompenses, mais les conditions indispensables d’une performance durable
Découvrez comment la respiration agit sur le système nerveux, comment la peur peut devenir une précieuse source d’information et pourquoi la confiance, la curiosité et la récupération comptent parmi les outils les plus sous-estimés du leadership.
Que vous dirigiez une équipe, accompagniez le changement, preniez des décisions à forts enjeux ou cherchiez simplement davantage de clarté dans les moments exigeants, cette soirée vous offrira un regard nouveau sur la pression, ainsi que des techniques concrètes, immédiatement applicables dans votre vie professionnelle comme personnelle.
La conférence sera suivie d’un cocktail de networking, l’occasion de rencontrer Simona et d’échanger avec des professionnels de la communauté économique monégasque.
Mercredi 16 septembre 2026
De 18 h à 20 h
Société Nautique de Monaco
Salle de conférence, au premier étage, au-dessus du restaurant
1 Quai Louis II, Monaco
Le nombre de places est limité. Inscription préalable obligatoire.
Événement en anglais.
Nos événements sont ouverts à toutes et à tous : femmes, hommes, membres et non-membres.
Plus d'informations: www.monacowomenforum.com
